孫も帰り 静に・・・【Seiさんの健康管理カラダカラノート】

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19年06月09日(日)

孫も帰り 静に・・・

< 孫のお泊まり  | 画像データの断捨離 >
【朝ごはん】
パン・サラダ・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
ざるそば
【間食】

【晩ごはん】
ネギ醤油ラーメン
【夜食】

【今日の感想】
起床 7時 雨
昨晩の就寝時間 11時半 即寝むり朝まで熟睡
朝から雨降り状態散歩は中止。
パソコンハードディスク 内の整理 お散歩カメラは毎日撮っているのでディスク内に溜
平成十一年に買い換えたので8年位はたっている。一番容量をとる画像で占めているので
なるべく必要と思われるものを残し消去することにする。
孫は、ひさしぶりにうるさい?親許から離れのんびりしている。
それでも、学校と塾の宿題とかで昨晩と朝起きてからやっている。
自分の小学生の頃を思うと、予定がいっぱいで可哀想だが、余計なことを言うと怒られそうなので・・・
3時過ぎに散歩がてら駅まで史ちゃんと送って行く。歩きながら「帰りたくない」と、ため息ばかりついていた。
孫を送って家に帰ったが、2人+1匹静まりかえってなんか変^^

【記録グラフ】
心拍数(朝)
65回
心拍数(朝)(回) のグラフ
最低血圧(朝)
64mmHg
最低血圧(朝)(mmHg) のグラフ
最高血圧(朝)
139mmHg
最高血圧(朝)(mmHg) のグラフ
最低血圧(夜)
67mmHg
最低血圧(夜)(mmHg) のグラフ
最高血圧(夜)
143mmHg
最高血圧(夜)(mmHg) のグラフ
骨量
2.8kg
骨量(kg) のグラフ
体年齢
60
体年齢() のグラフ
心拍数
50回
心拍数(回) のグラフ
筋肉量
51.25kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
15
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
22.5
BMI() のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
4806歩
万歩計(歩) のグラフ
体脂肪率
0.4%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
体重
69.7kg
体重(kg) のグラフ
   
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