無財の七施さん
最新の記録ノート
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2019年 |
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19年06月13日(木)
収入報告 |
< ふるさと納税
| 高齢者講習通知書 >
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住宅管理事務所に収入報告書届ける、市役所の税務課にふるさと納税の確認に行く 税金が全て納められるわけでなし、 18000円が限度の様だ。 四万献金してるのは、間違いなく把握してるので問題なし。
帰ってから、山口よしき病院に行く、診断書をコピーしたのを渡す。 2532円を請求されたので支払い。
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【記録グラフ】 |
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【食事の記録】 |
4時 |
緑でサラナ(1人前) |
53 |
kcal |
ユーグレナフアーム 緑汁(1人前) |
13.4 |
kcal |
ハーブ健康本舗 ルテイン(1人前) |
3.1 |
kcal |
サントリー ロコモア(1人前) |
8.6 |
kcal |
サントリー オメガエイド(1人前) |
13.6 |
kcal |
明治 R-1(1人前) |
75 |
kcal |
シナモン(1人前) |
25.5 |
kcal |
グリコ BIFIX(1人前) |
71 |
kcal |
12時 |
FUJIFILM メタバリアEX(1人前) |
2.3 |
kcal |
レタス(1人前) |
93 |
kcal |
かいわれ大根(1人前) |
8.4 |
kcal |
キャベツ(1人前) |
8.8 |
kcal |
トマト(1人前) |
22.8 |
kcal |
ちりめん(1人前) |
35.3 |
kcal |
納豆(1人前) |
100 |
kcal |
ケロッグ 玄米(1人前) |
352 |
kcal |
ベンリーい食品工業 唐揚げ(1人前) |
219 |
kcal |
ほうれん草の胡麻和え(1人前) |
47.1 |
kcal |
ゆで卵(1人前) |
64.9 |
kcal |
CoCo壱番屋 チーズ(1人前) |
180 |
kcal |
18時 |
FUJIFILM メタバリアEX(1人前) |
2.3 |
kcal |
レタス(1人前) |
93 |
kcal |
かいわれ大根(1人前) |
8.4 |
kcal |
キャベツ(1人前) |
8.8 |
kcal |
トマト(1人前) |
22.8 |
kcal |
ちりめん(1人前) |
35.3 |
kcal |
納豆(1人前) |
100 |
kcal |
ケロッグ 玄米(1人前) |
352 |
kcal |
ロースカツ(1人前) |
632 |
kcal |
ゆで卵(1人前) |
64.9 |
kcal |
プロセスチーズ(1人前) |
67.8 |
kcal |
えがお えがおの黒酢黒ニンニク(1人前) |
3.1 |
kcal |
フジッツコ 善玉菌のチカラ(1人前) |
0.71 |
kcal |
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2788 |
kcal |
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