食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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19年06月15日(土)

食事

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【朝ごはん】
おでん
今川焼
カレー
【昼ごはん】
カップ焼きそば
【間食】
梅酒
ミックスナッツ
ワイン
【晩ごはん】
プロテイン
【夜食】
鶏天 ちくわ天
モルツ ホップパラダイス
【今日の感想】

【記録グラフ】
サイクリング
90分
サイクリング(分) のグラフ
食事の記録
3043kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
 
【食事の記録】
6時
TOPVALU おでん(0.9人前) 342 kcal
7時
ニチレイ 今川焼 カスタードクリーム(1人前) 141 kcal
8時
ほっかほっか亭 ビーフカレー(1人前) 590 kcal
11時
ニュータッチ カップ焼きそば(1.2人前) 713 kcal
14時
トップバリュー ミックスナッツ(1人前) 179 kcal
梅酒(1人前) 156 kcal
ワイン(赤)(4人前) 292 kcal
20時
540 プロテイン(1人前) 72 kcal
22時
フライドチキン(0.8人前) 289 kcal
オリジン弁当 ちくわ天(1人前) 59 kcal
サントリー モルツ [カン] 500ml(1人前) 210 kcal
  3043 kcal
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