食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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19年06月16日(日)

食事

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【朝ごはん】
セブン1分焼きそば
【昼ごはん】
スシロー
光りもの3貫
まぐろ
ごまあぶり鯛
海鮮軍艦
季節の稲荷
炙りえんがわ
づけはまち
かつお
いちごのムース
【間食】

【晩ごはん】
厚切りベーコン
海老とブロッコリのアヒージョ
炭火焼き鶏
ビール
【夜食】
ワイン
ウイスキー
【今日の感想】

【記録グラフ】
サイクリング
120分
サイクリング(分) のグラフ
食事の記録
3027kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
 
【食事の記録】
8時
マルちゃん 焼きそば(1人前) 634 kcal
11時
寿司(1.5人前) 931 kcal
ショートケーキ(1人前) 206 kcal
17時
ベーコン(3人前) 243 kcal
エビグラタン(0.6人前) 160 kcal
ジョイフル 焼きとり(1人前) 218 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml(1人前) 235 kcal
19時
ワイン(赤)(3人前) 219 kcal
20時
ウイスキー(0.8人前) 181 kcal
  3027 kcal
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