食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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19年06月17日(月)

食事

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【朝ごはん】
ミックスサラダサンド
【昼ごはん】
明星 中華そば
リンゴ
【間食】

【晩ごはん】
つじ田味噌の章 ばり味噌ラーメン
【夜食】
ワイン
【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
11500歩
万歩計(歩) のグラフ
食事の記録
1636kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
 
【食事の記録】
9時
タカラ食品工業 ミックスサラダサンド(1.3人前) 328 kcal
12時
明星 中華そば(1人前) 243 kcal
リンゴ(0.5人前) 50 kcal
18時
味噌ラーメン(1.5人前) 723 kcal
20時
ワイン(赤)(4人前) 292 kcal
  1636 kcal
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