食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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19年06月14日(金)

食事

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【朝ごはん】
海老天ざるそば
【昼ごはん】
シーフードヌードル
リンゴ
【間食】
ママンミール
【晩ごはん】

鶏ザーサイ
ジュレ玉葱
夏野菜煮物
ビール
ワイン
冷凍オレンジ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2348kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
8時
海老天(1人前) 126 kcal
ざるそば(1.5人前) 446 kcal
12時
サンヨー食品 シーフードヌードル(1人前) 338 kcal
リンゴ(0.5人前) 50 kcal
14時
カステラまんじゅう(1人前) 147 kcal
20時
(1人前) 148 kcal
がんもどき(1人前) 137 kcal
ザーサイ(1人前) 1.2 kcal
鶏ササミのミモザサラダ(1人前) 160 kcal
玉ねぎサラダ(2人前) 84.5 kcal
キリンビール ハイネケン [カン] 350ml(2人前) 286 kcal
ワイン(赤)(5人前) 365 kcal
ネーブルオレンジ(1人前) 59.8 kcal
  2348 kcal
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