郷土の森公園にリベンジ【Seiさんの健康管理カラダカラノート】

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19年06月21日(金)

郷土の森公園にリベンジ

< 府中郷土の森  | カメラレンズの清掃 >
【朝ごはん】
パン・サラダ・牛乳・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
立川で外食 肉野菜ワンタン麺
【間食】

【晩ごはん】
チンジャオロース・温野菜(アスパラ・キャベツ)・もろきゅう・漬物類・ノンアルビール
【夜食】

【今日の感想】
起床 7時 曇り
昨晩の就寝時間 11時半 朝まで熟睡する
昨日と同様、府中の郷土の森公園に
カメラ・レンズを換えて リベンジ デジタル1眼ではあるがフルサイズ
レンズは28mm 50mm 90mmの三点セット。ズームレンズは今回持って行かず
オールドレンズで撮ってみる。
ズームと違って固定終点なので自分自身が前へ後ろへ自分が動かなければならない。
35mmフルサイズアナログカメラの画角なのでそれぞれ装着した画角の効果が得られる 
バックのぼけ具合など感じの良い写真が撮れたような気がする

【記録グラフ】
心拍数(朝)
49回
心拍数(朝)(回) のグラフ
最低血圧(朝)
68mmHg
最低血圧(朝)(mmHg) のグラフ
最高血圧(朝)
131mmHg
最高血圧(朝)(mmHg) のグラフ
最低血圧(夜)
70mmHg
最低血圧(夜)(mmHg) のグラフ
最高血圧(夜)
140mmHg
最高血圧(夜)(mmHg) のグラフ
骨量
2.8kg
骨量(kg) のグラフ
体年齢
61
体年齢() のグラフ
心拍数
50回
心拍数(回) のグラフ
筋肉量
51.9kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
15
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
22.8
BMI() のグラフ
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
15763歩
万歩計(歩) のグラフ
体脂肪率
0%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
体重
70.5kg
体重(kg) のグラフ
   
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