カメラレンズの清掃【Seiさんの健康管理カラダカラノート】

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19年06月22日(土)

カメラレンズの清掃

< 郷土の森公園にリベ...  | ホトトギス >
【朝ごはん】
パン・サラダ・牛乳・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
ピザ・野菜スープ・コーヒー
【間食】

【晩ごはん】
刺身(鮪・ホタテ)・するめいかの煮付け・茶碗蒸し・温野菜(キャベツ・にんじん)・漬物類
【夜食】

【今日の感想】
起床 7時 曇り
昨晩の就寝時間 11時半 朝まで熟睡する
10時ごろから雨が降りだしやみそうもないので午前中の散歩は中止
レンズ棚・レンズ本体の清掃 梅雨時期に気を付けなければいけないのがレンズカビだ
防湿庫に入れれば良いのだが予算の関係で出来ない^^
アルコールでレンズを綺麗に拭き取り風通しを良くする。
後はできるだけ使うことが大切で、棚に飾っておくのが一番かびやすい
午後からベーシアへ史ちゃんと買い物に行く。


【記録グラフ】
心拍数(朝)
46回
心拍数(朝)(回) のグラフ
最低血圧(朝)
72mmHg
最低血圧(朝)(mmHg) のグラフ
最高血圧(朝)
148mmHg
最高血圧(朝)(mmHg) のグラフ
最低血圧(夜)
65mmHg
最低血圧(夜)(mmHg) のグラフ
最高血圧(夜)
137mmHg
最高血圧(夜)(mmHg) のグラフ
骨量
2.8kg
骨量(kg) のグラフ
体年齢
61
体年齢() のグラフ
心拍数
56回
心拍数(回) のグラフ
筋肉量
51.55kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
15
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
22.5
BMI() のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
2000歩
万歩計(歩) のグラフ
体脂肪率
-0.2%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
体重
69.85kg
体重(kg) のグラフ
   
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