竹頭木屑(ちくとうぼくせつ)【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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19年06月28日（金）

竹頭木屑(ちくとうぼくせつ)
< 築室道謀(ちくしつ... 　｜　竹馬之友（ちくばの... >
「役に立たないもののたとえ。また、細かなもの、つまらないものでも役立つことがあるのでおろそかにしないこと」
故事：晋の陶侃 (とうかん) が、船を造るときにできた竹の切れはしや木のくずをとっておき、木のくずは雪の降ったときのぬかるみ防止に、竹のきれはしは竹釘にして船の修理に役立てたという故事から。
類：鶏鳴狗盗(けいめいくとう)

もう四半期会議。
同僚三人と梟小路にてぶっかけ鶏筍そば、ファミリーマート京王プレッソイン池袋店にてエスプレッソラテ。
ヤマダ電機上の階の庄やで打ち上げ。
【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		体重年齢
39
体重年齢（） のグラフ
 		トレーニングメガネ
3分
トレーニングメガネ（分） のグラフ
ウエスト
74.9cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		腹筋
2回
腹筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
ストレッチ
1分
ストレッチ（分） のグラフ
 		万歩計
4973歩
万歩計（歩） のグラフ
 		走行距離
0km
走行距離（km） のグラフ
最低血圧
85mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
84回
心拍数（回） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21.4
BMI（） のグラフ
 		血圧
139mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1473kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
14.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		気温
31℃
気温（℃） のグラフ
 		骨格筋率
33.7%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
60.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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