築室道謀(ちくしつどうぼう)【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】
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19年06月27日(木)
築室道謀(ちくしつどうぼう)
< 池魚籠鳥(ちぎょろ...
|
竹頭木屑(ちくとう... >
「意見ばかり多くてまとまらず、物事が実現しないこと」
自宅にてCookDo四川式麻婆豆腐用中辛、へるしごはん、グリコ神戸ROASTEDショコラバンホーテンブレンド[クリーミーミルク]2粒、DyDo世界一のバリスタ監修微糖コーヒー3分の1。
立川駅南口のベローチェで来期の作戦会議!
【記録グラフ】
トレーニングメガネ
3分
ベローチェ
1回
ロングブレスダイエット
2回
休肝日(できた1・できなかった0))
1回
体重年齢
38
走行距離
79.2km
最低血圧
86mmHg
心拍数
83回
ウエスト
75.7cm
ストレッチ
6分
内臓脂肪レベル
6
BMI
21.1
睡眠時間
7.25時間
万歩計
4093歩
血圧
132mmHg
スクワット
10回
腹筋
11回
基礎代謝
1458kcal
体脂肪率
15%
骨格筋率
33.5%
体重
59.5kg
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