食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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19年07月08日(月)

食事

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【朝ごはん】
まぜのっけごはん朝食 ミニ
いちごミルク
【昼ごはん】
シーフードヌードル ビッグ
リンゴ
【間食】

【晩ごはん】
牛丼ミニ
もずく酢
サラダセット
【夜食】
えだまめチーズ
ワイン
【今日の感想】

【記録グラフ】
サイクリング
60分
サイクリング(分) のグラフ
食事の記録
2107kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
 
【食事の記録】
7時
牛丼(0.5人前) 440 kcal
温泉玉子(1人前) 67.7 kcal
すき屋 みそ汁 すき家(1人前) 29 kcal
グリコ グリコ いちごミルク(1人前) 159 kcal
12時
日清食品 カップヌードル シーフードヌードル ビッグ 104g(1人前) 473 kcal
リンゴ(0.5人前) 50 kcal
18時
すき屋 サラダセット(1人前) 76 kcal
19時
すき屋 牛丼 ミニ(1人前) 552 kcal
もずく酢(1人前) 46.8 kcal
23時
ワイン(赤)(2人前) 146 kcal
プロセスチーズ(1人前) 67.8 kcal
  2107 kcal
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