no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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19年07月12日（金）

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【朝ごはん】ご飯　味噌汁　鮭塩焼き きゅうりの昆布漬け
【昼ごはん】鶏もも唐揚げ弁当
【間食】ルヴァン
【晩ごはん】餃子　麻婆豆腐　パプリカと豚肉炒め 淡麗プラチナダブル 焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2201kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 73.1 kcal
鮭塩焼き（1人前） 88.6 kcal
きゅうりの昆布漬け（1人前） 9.7 kcal
10時
ヤマザキビスケット ルヴァン（0.5人前） 127 kcal
13時
カネ美食品 鶏もも唐揚げ弁当（1人前） 790 kcal
18時
餃子（1人前） 285 kcal
キリン 淡麗プラチナダブル（1人前） 109 kcal
焼酎の水割り（0.5人前） 37.1 kcal
麻婆豆腐（1人前） 203 kcal
パプリカと豚肉炒め（1人前） 244 kcal
  2201 kcal
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