no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mamoojisanさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
19年07月13日（土）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】食パン　バター　ハムエッグ レタス　コーヒー
【昼ごはん】キムチチャーハン
【間食】淡麗プラチナダブル
【晩ごはん】鶏の唐揚げ　ピーマンとシラス焼き オクラ　蒸し鶏　トマト　玉ねぎドレッシング 南瓜煮　コーンサラダ 焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1819kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
バター（1人前） 105 kcal
ハムエッグ（1人前） 133 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
キムチチャーハン（1人前） 558 kcal
17時
キリン 淡麗プラチナダブル（1人前） 109 kcal
18時
鶏の唐揚げ（0.8人前） 252 kcal
ピーマンとシラス焼き（0.7人前） 81.7 kcal
オクラ（1人前） 25.3 kcal
蒸し鶏（0.8人前） 94.9 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
ヤマエ 玉ねぎドレッシング（1人前） 36 kcal
南瓜煮（1人前） 80.5 kcal
コーンサラダ（1人前） 102 kcal
焼酎の水割り（0.5人前） 37.1 kcal
  1819 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE