no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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19年07月18日（木）

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【記録グラフ】
万歩計
13215歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2358kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
doll バナナ　1本（0.7人前） 60.2 kcal
ミニトマト（2人前） 11.6 kcal
ヤマザキ スイートブレッド５枚（1人前） 169 kcal
雪印 ピザソース（1人前） 20.4 kcal
伊藤園 理想のトマト（1人前） 69 kcal
紀文 豆乳（0.9人前） 103 kcal
12時
オリジン弁当 のり弁当 関西（1人前） 855 kcal
みそしる（1人前） 37.4 kcal
かぼちゃ（1人前） 18.2 kcal
キュウリのぬか漬け（1人前） 13.5 kcal
片山食品 みそかつおにんにく（0.2人前） 20.8 kcal
20時
CoCo壱番屋 夏野菜カレー（1.2人前） 936 kcal
らっきょう（甘酢漬け）（3人前） 35.4 kcal
知久屋 福神漬け（1人前） 8.6 kcal
  2358 kcal
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