忠孝一致(ちゅうこういっち)【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>komokomoさんのトップページ>記録ノートを見る>忠孝一致(ちゅうこういっち)
19年07月20日(土)

忠孝一致(ちゅうこういっち)

< 智勇兼備(ちゆうけ...  | 抽黄対白 (ちゅう... >
「忠義と孝行はともに全うすることができること。また、天皇は日本国民という一大家族の家長であるという立場から、主君に忠節をつくすことと、親に孝行をつくすこととが一致することをいう」
類:忠孝両全(ちゅうこうりょうぜん)

■テニス
テニス三昧。
●11:15~13:00
今日も16人ぐらいだったと思う
・ショートラリー→ボレーボレー
・ストローク対ボレー(1対3でボレー側はサイドから飛び出しボレー、そのままサービスラインでボレーの繰り返し)
・スピンフォア・バック(ストレート、クロス)でワイドへ切れて行くボールがコート奥隅へバウンドを大きくさせるように打つ。
・サービス
・ストローク3人対2人アプローチからのサービスエリア内の雁行陣
・ゲーム

●13:00~15:00(練習会)
 ラリー、ダブルスゲーム、今日はへばった、バテバテでミス多し。

テニスの後、駅近の「さかなや道場」でお疲れ会。



【記録グラフ】
休肝日(できた1・できなかった0))
0回
休肝日(できた1・できなかった0))(回) のグラフ
走行距離
0km
走行距離(km) のグラフ
テニス
210分
テニス(分) のグラフ
気温
27℃
気温(℃) のグラフ
最低血圧
62mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
心拍数
98回
心拍数(回) のグラフ
ウエスト
74.6cm
ウエスト(cm) のグラフ
ストレッチ
0分
ストレッチ(分) のグラフ
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
1987歩
万歩計(歩) のグラフ
血圧
108mmHg
血圧(mmHg) のグラフ
腹筋
1回
腹筋(回) のグラフ
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする