抽黄対白 (ちゅうこうたいはく)【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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19年07月21日(日)

抽黄対白 (ちゅうこうたいはく)

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「黄色や白色の美しい色を適切に配合する。巧みに四六駢儷文(しろくべんれいぶん)を作ること。四六駢儷文は四字句と六字句を基本として対句など修辞を多用した美しい文」

久々家族揃ってコメダモーニング、からの図書館、選挙投票。
お昼を食べてアタック25(自分1人)からの競馬中継(家族で)。

■競馬日記
中京記念
予想:
・3連複:1(グランドボヌール「和田」)-14(カテドラル「川田」)-15(ミエノサクシード「川島」)
・ワイド:1-14・1-15
・馬単:7(プリモシーン「福永」)
・複勝:4(ジャンダルム「藤井」)
ハズレ(計500円)
結果:1着グルーヴィット(松山)、2着クリノガウディー(森裕)、3着プリモシーン(福永)
感想:調子がいい、雨粒が目に入らなければいける!と予想されていたミエノサクシード、和田氏、中京に強い福永、、、残念!!


【記録グラフ】
コメダ珈琲店
1回
コメダ珈琲店(回) のグラフ
ロングブレスダイエット
2回
ロングブレスダイエット(回) のグラフ
漢検勉強
21分
漢検勉強(分) のグラフ
休肝日(できた1・できなかった0))
0回
休肝日(できた1・できなかった0))(回) のグラフ
体重年齢
38
体重年齢() のグラフ
走行距離
12.6km
走行距離(km) のグラフ
気温
27℃
気温(℃) のグラフ
最低血圧
85mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
ウエスト
75.1cm
ウエスト(cm) のグラフ
ストレッチ
12分
ストレッチ(分) のグラフ
内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
21.2
BMI() のグラフ
睡眠時間
9.75時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
1422歩
万歩計(歩) のグラフ
血圧
142mmHg
血圧(mmHg) のグラフ
腹筋
11回
腹筋(回) のグラフ
基礎代謝
1473kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
13.2%
体脂肪率(%) のグラフ
骨格筋率
34.4%
骨格筋率(%) のグラフ
体重
59.9kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
ぴぃずま 2019/07/22 18:59
ああ、コメダモーニング良いですね~(^^)d 
私は今日、朝ガストしてきました。
残念ながら当たると無料のアプリのくじは外れてしまいましたが、雨の日クーポンで10%引きになりました(^o^)v
でも、雨の日クーポン、主人のアプリには届くのに、私のアプリには届かない、、、、同じすかいらーくアプリなのになんでだろー(´・ω・`)?
 komokomo 2019/07/23 23:59
そういうのよくありますよね〜、最近ベローチェでもアプリやってて、来店ポイントをゲットしようとするんだけど感度が悪いのかポイント加算しようとレジのそばで何度もゴチャゴチャやって恥ずかしくなって諦めてます。
因みに今日はガストくじでショ10%OFFが当たりました(雨の日クーポンといっしょですが)。
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