忠孝両全(ちゅうこうりょうぜん)【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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19年07月22日（月）

忠孝両全(ちゅうこうりょうぜん)
< 抽黄対白 (ちゅう... 　｜　忠魂義胆(ちゅうこ... >
「君主に対する忠義と親に対する孝行を二つとも全うすること。忠義と孝行は一致するもので両方同時に全うできるという考え。これとは逆に「忠ならんと欲すれば孝ならず」というように忠であろうとすれば不孝となるという考えもある」
類：忠孝双全（ちゅうこうそうぜん）・忠孝両立（ちゅうこうりょうりつ）・忠孝一致（ちゅうこういっち）
対：忠孝不並 (ちゅうこうふへい)

いつものカフェでモーニング。
マクドナルド用賀インター店にてベーコンレタスバーガー、プレミアムローストアイスコーヒーM。

【記録グラフ】
ロングブレスダイエット
2回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		体重年齢
38
体重年齢（） のグラフ
マクドナルド
1回
マクドナルド（回） のグラフ
 		ILBAR
1回
ILBAR（回） のグラフ
 		トレーニングメガネ
3分
トレーニングメガネ（分） のグラフ
最低血圧
84mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
74回
心拍数（回） のグラフ
 		ウエスト
75.7cm
ウエスト（cm） のグラフ
血圧
137mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		睡眠時間
4.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ストレッチ
6分
ストレッチ（分） のグラフ
内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.4
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
14.1%
体脂肪率（%） のグラフ
走行距離
124.3km
走行距離（km） のグラフ
 		腹筋
6回
腹筋（回） のグラフ
 		万歩計
2619歩
万歩計（歩） のグラフ
基礎代謝
1480kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
34.1%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
60.5kg
体重（kg） のグラフ
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