no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mamoojisanさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
19年07月20日（土）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】食パン　バター　炒り卵　レタス ウィンナーソーセージ　コーヒー
【昼ごはん】煮かけうどん　えびかき揚げ 茄子の天ぷら
【間食】
【晩ごはん】牛肉ステーキ　おろしのたれ 野菜炒め　淡麗プラチナダブル 焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1776kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
バター（1人前） 105 kcal
炒り卵（1人前） 135 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ウィンナーソーセージ（3人前） 193 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
煮かけうどん（1人前） 218 kcal
えびかき揚げ（1人前） 80.4 kcal
茄子の天ぷら（1人前） 97.6 kcal
18時
牛肉ステーキ（1人前） 389 kcal
エバラ おろしのたれ（1人前） 12 kcal
野菜炒め（1人前） 182 kcal
キリン 淡麗プラチナダブル（1人前） 109 kcal
焼酎の水割り（1人前） 74.2 kcal
  1776 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE