7月29日（月）【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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19年07月29日（月）

7月29日（月）
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7月29日（月） 画像1 7月29日（月） 画像2 7月29日（月） 画像3
今朝も蒸し暑いです。

【記録グラフ】
起床時刻
4.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
21時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
5392歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2896kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
83.35kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
麦茶（1人前） 2 kcal
7時
サンドイッチ（0.8人前） 265 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（3人前） 441 kcal
12時
ナポリタン（1人前） 644 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（3人前） 441 kcal
17時
いなり寿司 （2個）（1人前） 392 kcal
ハンバーグ（0.5人前） 236 kcal
キャベツ（3人前） 34.5 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（3人前） 441 kcal
  2896 kcal
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