no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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19年08月06日（火）

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【朝ごはん】ご飯　味噌汁　アジ開き干し
【昼ごはん】ご飯　味噌汁　鶏の唐揚げ キャベツ　ごまドレッシング
【間食】
【晩ごはん】中華料理コース　生ビール
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2391kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 73.1 kcal
アジ開き干し（1人前） 101 kcal
11時
キャベツ（1人前） 23 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 73.1 kcal
鶏の唐揚げ（0.7人前） 291 kcal
19時
ごまドレッシング（1人前） 33.5 kcal
チャイニーズダイニング・ウーロン 中華料理（1人前） 1000 kcal
デニーズ 生ビール（2人前） 326 kcal
  2391 kcal
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