若い人は良い！…↓【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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19年08月07日（水）

若い人は良い！…↓
< 今朝の気温差6度…... 　｜　朝から30度orz... >
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【朝ごはん】
397.3kcal
【昼ごはん】
601.8kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　
【夜食】
kcal

ウォーキング： 時速4.2km程度で約0分 約0km　消費0kcal 0歩
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　渋野選手！
素晴らしいですね～笑顔も素敵だし♪
二十歳だって言うじゃないですか！
ワシ二十歳の頃何やってたろう…
恥ずかしくて言えないです…（－－；
自分にも将来にも…色んなことで迷っていて…
決められなくて…
こういう風に自分の道を確実に進んで、実行する人って凄い！
人生ってやり直しは出来ないし、生まれた環境、時代によって
どうにもならない…
ま、ワシの人生こんなもんなんですね（＾＾；
無いものねだりはしちゃイカン！
　さ…仕事に行こうっと…
今日はわんぱくニャンコの「てる君」に会える～♪

小泉進次郎と滝川クリステルが結婚！！
ど～～でもエエ！(笑)
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■ 東北の物産を買おうキャンペーン！

　東北のものを買おう！
野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK！
東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ！
募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る
簡単な貢献だよ！
東北大好き！
みんなで東北のおいしいものを食べよう！
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　このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m
【記録グラフ】
脈拍
54回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
113mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
69mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
27.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
80kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
999kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1.3人前） 306 kcal
キムチ（0.4人前） 7.4 kcal
野菜炒め（0.3人前） 62.8 kcal
東洋水産 アラビアータ（0.06人前） 21.1 kcal
生茶（0.2人前） --- kcal
13時
日清 U.F.O　油そば　ラー油マヨ（1人前） 539 kcal
豚肉サラダ（0.06人前） 62.8 kcal
生茶（0.2人前） --- kcal
  999 kcal
食事レポートを見る
コメント
打ち水 2019/08/07 11:51 
この子は、孫の長女に近い年
２０才
親の育て方もイイんでしょうね。
 みたお 2019/08/07 14:08 
孫の長女？
もうそんなに大きいお孫さんがいるの？
親御さんがしっかりしてるんだね（＾＾）
だんだんだるまちゃん 2019/08/07 12:54 
かわいい、若さですね(*´▽｀*)♪
 みたお 2019/08/07 14:08 
爽やかな笑顔だもんね（＾＾）
雲爺 2019/08/07 16:38 
今日８月７日は”花”の日？かな。
みた兄の笑顔には、どんな花が似合うかな？
２月２５日は、「ニッコウキスゲ」だそうですね。
 みたお 2019/08/07 17:20 
雲爺様
＞どんな花が似合うかな？
卯の花でしょうか～(笑)
酒のつまみに良く合いますから～♪
おじまる子 2019/08/07 19:37 
寝ないで放送見たけど、歓喜の優勝のあとは興奮して朝まで寝られんかった～！！
早々に4パットのダブルボギーを出した時は、「善戦もここまでか…」と思い、いつもなら諦めて寝るところですが、スマイルシブコなら何かを起こしてくれるかも！！と思い直して、最後まで見届けようと思いました。
良いもの見ました！！
 みたお 2019/08/08 07:11 
攻めのゴルフがすごかったですね！
やっぱり若さだなぁ…
羨ましい…
それにしてもシブコって～(笑)
みんな「シブコ～」って呼んでましたね～
北海道に行ってるんでしょ、まる子さんは「生シブコ」見に行くのかなぁ？
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