朝雲暮雨（ちょううんぼう）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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19年08月07日（水）

朝雲暮雨（ちょううんぼう）
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「男女の情交のこと」

中央道初狩ＰＡ下り売店にて冷し野沢菜なめこそば。
初狩ＰＡで笹子トンネルの事故の慰霊碑がリニューアルされて立派な建物ができていた。
建物の中では記帳と鶴が折れるよう折り紙もおいてあったので、１羽折ってくる。
交通安全で！
【記録グラフ】
世界遺産勉強
5分
世界遺産勉強（分） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		体重年齢
39
体重年齢（） のグラフ
走行距離
219.4km
走行距離（km） のグラフ
 		◆消費カロリー
1565kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ウエスト
75cm
ウエスト（cm） のグラフ
ストレッチ
7分
ストレッチ（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.4
BMI（） のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
2721歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
10回
腹筋（回） のグラフ
基礎代謝
1473kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
14.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
33.8%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
60.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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