朝雲暮雨（ちょううんぼう）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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19年08月07日（水）

朝雲暮雨（ちょううんぼう）
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「男女の情交のこと」

中央道初狩ＰＡ下り売店にて冷し野沢菜なめこそば。
初狩ＰＡで笹子トンネルの事故の慰霊碑がリニューアルされて立派な建物ができていた。
建物の中では記帳と鶴が折れるよう折り紙もおいてあったので、１羽折ってくる。
交通安全で！
【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		世界遺産勉強
5分
世界遺産勉強（分） のグラフ
 		体重年齢
39
体重年齢（） のグラフ
万歩計
2721歩
万歩計（歩） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
10回
腹筋（回） のグラフ
走行距離
219.4km
走行距離（km） のグラフ
 		ウエスト
75cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		ストレッチ
7分
ストレッチ（分） のグラフ
内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.4
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1473kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
14.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		◆消費カロリー
1565kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
33.8%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
60.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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