8/15【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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19年08月15日（木）

8/15
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軽井沢

【記録グラフ】
最低血圧
93mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
8361歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
138mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
20.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2355kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
桃（0.5人前） 28 kcal
MEGMILK 牛乳（0.3人前） 39.9 kcal
森永乳業 ゼリー（1人前） 65 kcal
22時
うな重（1人前） 769 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
お吸物（1人前） 44.6 kcal
モンブラン（0.8人前） 185 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
デニーズ 生ビール（1人前） 163 kcal
紹興酒（1人前） 127 kcal
ホイコーロ（0.4人前） 252 kcal
麻婆豆腐（0.3人前） 89.7 kcal
ごまだんご（0.3人前） 130 kcal
ぎょうざ（0.3人前） 115 kcal
バンバンジー（0.2人前） 118 kcal
水餃子（0.2人前） 55.7 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
  2355 kcal
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