長汀曲浦(ちょうていきょくほ)【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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19年08月31日（土）

長汀曲浦(ちょうていきょくほ)
< 朝朝暮暮(ちょうち... 　｜　頂天立地(ちょうて... >
「はるかに続いている海岸線。長く続く汀（みぎわ）と曲がりくねった入り江」

■夕方からテニス!
16:30〜21:00　入間市中央公園にて。
ショートラリー、ラリー、サーブ、ダブルスゲーム。
クレーコートで長くプレイしたわりに楽チンだったなあと思ったら、帰宅してからジワジワと筋肉痛。
【記録グラフ】
ロングブレスダイエット
2回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		体重年齢
37
体重年齢（） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
世界遺産勉強
44分
世界遺産勉強（分） のグラフ
 		最低血圧
82mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
76回
心拍数（回） のグラフ
ストレッチ
4分
ストレッチ（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.9
BMI（） のグラフ
血圧
126mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1455kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
13.8%
体脂肪率（%） のグラフ
走行距離
0km
走行距離（km） のグラフ
 		万歩計
1990歩
万歩計（歩） のグラフ
 		睡眠時間
6.75時間
睡眠時間（時間） のグラフ
◆消費カロリー
1478kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		テニス
270分
テニス（分） のグラフ
 		骨格筋率
34%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
59kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
だんだんだるまちゃん 2019/09/01 16:37 
↑この言葉、間違えた読み方にはまって
しまいずっとちょうていきょくうら
と読んでました。
 komokomo 2019/09/01 20:12 
なるほど!
僕はこの四字熟語すら知りませんでした!
海の景色が浮かぶ美しい熟語ですネ!
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