長汀曲浦(ちょうていきょくほ)【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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19年08月31日（土）

長汀曲浦(ちょうていきょくほ)
< 朝朝暮暮(ちょうち... 　｜　頂天立地(ちょうて... >
「はるかに続いている海岸線。長く続く汀（みぎわ）と曲がりくねった入り江」

■夕方からテニス!
16:30〜21:00　入間市中央公園にて。
ショートラリー、ラリー、サーブ、ダブルスゲーム。
クレーコートで長くプレイしたわりに楽チンだったなあと思ったら、帰宅してからジワジワと筋肉痛。
【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		ロングブレスダイエット
2回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		体重年齢
37
体重年齢（） のグラフ
世界遺産勉強
44分
世界遺産勉強（分） のグラフ
 		走行距離
0km
走行距離（km） のグラフ
 		最低血圧
82mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
心拍数
76回
心拍数（回） のグラフ
 		血圧
126mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		睡眠時間
6.75時間
睡眠時間（時間） のグラフ
ストレッチ
4分
ストレッチ（分） のグラフ
 		BMI
20.9
BMI（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
基礎代謝
1455kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
13.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		◆消費カロリー
1478kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
万歩計
1990歩
万歩計（歩） のグラフ
 		テニス
270分
テニス（分） のグラフ
 		体重
59kg
体重（kg） のグラフ
骨格筋率
34%
骨格筋率（%） のグラフ
 		   
コメント
だんだんだるまちゃん 2019/09/01 16:37 
↑この言葉、間違えた読み方にはまって
しまいずっとちょうていきょくうら
と読んでました。
 komokomo 2019/09/01 20:12 
なるほど!
僕はこの四字熟語すら知りませんでした!
海の景色が浮かぶ美しい熟語ですネ!
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