葉っぱの新芽【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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19年09月09日（月）

葉っぱの新芽
< 高田房子 　｜　暑い >
新芽が枯れてる、水の量が少ないのか？
今日は、二杯水やりした。

【記録グラフ】
皮下脂肪率（全身）
20.3%
皮下脂肪率（全身）（%） のグラフ
 		体年齢
64
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
15
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
28.4
BMI（） のグラフ
 		万歩計
2425歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1638kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
25%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1703kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
82.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
KAGOME 毎日飲む野菜（1人前） 50 kcal
ユーグレナフアーム 緑汁（1人前） 13.4 kcal
ハーブ健康本舗 ルテイン（1人前） 3.1 kcal
サントリー ロコモア（1人前） 8.6 kcal
サントリー オメガエイド（1人前） 13.6 kcal
明治 R-1（1人前） 75 kcal
クリームパン（1人前） 229 kcal
13時
レタス（1人前） 93 kcal
かいわれ大根（1人前） 8.4 kcal
キャベツ（1人前） 8.8 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
ちりめん（1人前） 35.3 kcal
FUJIFILM メタバリアEX（1人前） 2.3 kcal
ケロッグ 玄米（1人前） 352 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
アジの南蛮漬け（1人前） 662 kcal
えがお えがおの黒酢黒ニンニク（1人前） 3.1 kcal
フジッツコ 善玉菌のチカラ（2人前） 1.4 kcal
19時
株式会社フアインアップ 葛の花由来（1人前） 9.6 kcal
味の素 グリナ（1人前） 12.3 kcal
  1703 kcal
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