台風凄かったね～…↑【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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19年09月09日（月）

台風凄かったね～…↑
< 気分転換じゃ！…↓ 　｜　36度（＠＠；…↑ >
【朝ごはん】
384.7kcal
【昼ごはん】
355.3kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　
【夜食】
kcal

ウォーキング： 時速4.2km程度で約0分 約0km　消費0kcal 0歩
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　今朝は屋根を叩く雨音で目が覚めましたわ…
こんなのって久しぶりですね…
この後は太平洋に抜けるみたいなので岩手の家には影響なさそうです…
ま、向こうの家は結構高い木に囲まれているので直接の被害は
無いと思います…
風で倒れる様な細い木も無いし、大丈夫でしょう（＾＾）
都心は(この辺もですが)コンクリートとアスファルトで固められているので
水が地中に吸い込まれないで溢れちゃうんですね…
まぁ雨の量が凄いので、いずれにしろ溢れちゃうんでしょうが…
　都心では列車の運転取り止めや道路の整備などかなりの影響が
出ていますね…
うむ…都心は災害に弱い！
大震災が直撃したらどうするんだろう…
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野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK！
東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ！
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簡単な貢献だよ！
東北大好き！
みんなで東北のおいしいものを食べよう！
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【記録グラフ】
脈拍
65回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
113mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
65mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
26.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
740kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
80.2kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1.3人前） 306 kcal
ニチフリ食品 松屋牛めし味ふりかけ（0.15人前） 11.9 kcal
キムチ（0.6人前） 11 kcal
イオン 5種野菜とキャベツの千切り（0.5人前） 15 kcal
SSK オリーブオイルと岩塩（0.8人前） 40.8 kcal
食事の脂にこの1杯。（0.3人前） --- kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
キムチ（0.6人前） 11 kcal
サバの塩焼き（0.25人前） 63.7 kcal
イオン 5種野菜とキャベツの千切り（0.5人前） 15 kcal
SSK オリーブオイルと岩塩（0.6人前） 30.6 kcal
食事の脂にこの1杯。（0.3人前） --- kcal
  740 kcal
食事レポートを見る
コメント
打ち水 2019/09/09 13:16 
関東都会は電車とバス通勤でマヒしてましたね。
こちらは、拍子抜けにたいしたことなかったです
 みたお 2019/09/09 17:26 
首都圏は本当に災害に弱いですよ…
ま、何事も無ければ越した事は無いので（＾＾）
さのっちょ 2019/09/09 17:03 
被害なかったですか？
 みたお 2019/09/09 17:28 
お陰様で、こちらは何ともなかったです（＾＾）ｱﾘｶﾞﾄｳ♪
田舎の方も大丈夫だと思いますよ～
月末にならないと分からないけど（＾＾；ﾏﾀｲｸﾉﾃﾞ♪
おじまる子 2019/09/09 22:05 
下水が噴水のようになってたのは、何処のニュースだったんだろ！？
西日本～関東の夏秋は台風、北海道は冬の大雪が定番でしたが、今や北海道もちょくちょく台風に痛め付けられますからね～凹
みたお 2019/09/10 06:55 
下水が噴水パターンは最近結構多いからねぇ～…
東京か千葉か…との辺りじゃないのかなぁ…
そうそう、北海道は台風が来ない土地って言われて来たのにねぇ…
やっぱり温暖化が原因なんだろうか…
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