無財の七施さん
最新の記録ノート
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2019年 |
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19年09月24日(火)
やの内科 |
< コスモ石油
| 晴れ >
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やの内科、2時間で180アッタ、帰って、よしき眼科 に行く、次回、11月中旬に来てください、瞳孔開く予定
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【記録グラフ】 |
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【食事の記録】 |
7時 |
KAGOME 毎日飲む野菜(1人前) |
50 |
kcal |
ユーグレナフアーム 緑汁(1人前) |
13.4 |
kcal |
ハーブ健康本舗 ルテイン(1人前) |
3.1 |
kcal |
サントリー ロコモア(1人前) |
8.6 |
kcal |
サントリー オメガエイド(1人前) |
13.6 |
kcal |
小林製薬 亜鉛(1人前) |
0.89 |
kcal |
明治 R-1(1人前) |
75 |
kcal |
12時 |
レタス(1人前) |
93 |
kcal |
かいわれ大根(1人前) |
8.4 |
kcal |
キャベツ(1人前) |
8.8 |
kcal |
トマト(1人前) |
22.8 |
kcal |
ほうれん草の胡麻和え(1人前) |
47.1 |
kcal |
ちりめん(1人前) |
35.3 |
kcal |
FUJIFILM メタバリアEX(1人前) |
2.3 |
kcal |
エビフライ(1人前) |
218 |
kcal |
ゆで卵(1人前) |
64.9 |
kcal |
CoCo壱番屋 チーズ(1人前) |
180 |
kcal |
ロッテリア オレンジ(1人前) |
91 |
kcal |
13時 |
オクラ(1人前) |
25.3 |
kcal |
えがお えがおの黒酢黒にんにく(1人前) |
6.2 |
kcal |
フジッツコ 善玉菌のチカラ(1人前) |
0.71 |
kcal |
18時 |
レタス(1人前) |
93 |
kcal |
キャベツ(1人前) |
8.8 |
kcal |
かいわれ大根(1人前) |
8.4 |
kcal |
トマト(1人前) |
22.8 |
kcal |
納豆(1人前) |
100 |
kcal |
FUJIFILM メタバリアEX(1人前) |
2.3 |
kcal |
ケロッグ 玄米(1人前) |
352 |
kcal |
卵(1人前) |
97.4 |
kcal |
ちりめん(1人前) |
35.3 |
kcal |
ポークステーキ(1人前) |
373 |
kcal |
鮭(1人前) |
148 |
kcal |
えがお えがおの黒酢黒にんにく(1人前) |
6.2 |
kcal |
フジッツコ 善玉菌のチカラ(1人前) |
0.71 |
kcal |
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2216 |
kcal |
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