no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mamoojisanさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
19年10月06日（日）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】 食パン バター　ゆで卵マヨネーズ和え レタス ウィンナーソーセージ　コーヒー
【昼ごはん】焼きそば
【間食】
【晩ごはん】チキンピカタ　ひじき五目煮 生ハムサラダ シーザードレッシング 大根菜お浸し　ゆで卵マヨネーズ和え 淡麗プラチナダブル　焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1776kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
バター（1人前） 96.9 kcal
ゆで卵マヨネーズ和え（1人前） 177 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ウィンナーソーセージ（2人前） 128 kcal
12時
焼きそば（1人前） 525 kcal
18時
チキンピカタ（1人前） 256 kcal
ひじき五目煮（1人前） 55.2 kcal
生ハムサラダ（1人前） 44 kcal
サブウェイ シーザードレッシング（0.3人前） 12 kcal
大根菜お浸し（1人前） 30.2 kcal
ゆで卵マヨネーズ和え（0.7人前） 124 kcal
キリン 淡麗プラチナダブル（1人前） 109 kcal
焼酎の水割り（0.5人前） 37.1 kcal
  1776 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE