no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mamoojisanさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
19年10月11日（金）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】ご飯　味噌汁　鮭塩焼き きゅうりの昆布漬け
【昼ごはん】牛丼頭の大盛り
【間食】 淡麗プラチナダブル
【晩ごはん】太刀魚のムニエル　ナスの揚げ浸し オクラ　高野豆腐煮　きゅうりの酢の物 焼酎の水割り 大学芋 落花生
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2084kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 73.1 kcal
鮭塩焼き（1人前） 116 kcal
きゅうりの昆布漬け（1人前） 9.7 kcal
12時
吉野家 牛丼(アタマ大盛)（1人前） 741 kcal
17時
キリン 淡麗プラチナダブル（1人前） 109 kcal
18時
太刀魚のムニエル（1人前） 261 kcal
ナスの揚げ浸し（1人前） 81.1 kcal
オクラ（1人前） 25.3 kcal
高野豆腐煮（0.5人前） 75.1 kcal
きゅうりの酢の物（1人前） 14.6 kcal
焼酎の水割り（1人前） 74.2 kcal
大学芋（1人前） 117 kcal
落花生（1人前） 152 kcal
  2084 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE