11月19日（火）【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>凡　ハヤトさんのトップページ>記録ノートを見る>11月19日（火）
19年11月19日（火）

11月19日（火）
< 11月18日（月） 　｜　11月20日（水） >
11月19日（火） 画像1 11月19日（火） 画像2 11月19日（火） 画像3
今日は晴れてくるみたい。

【記録グラフ】
起床時刻
3.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
20時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
22057歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3298kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
83kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
3時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
5時
やよい軒 納豆朝食（1人前） 535 kcal
8時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（3人前） 441 kcal
12時
マルちゃん 味噌ラーメン（1人前） 406 kcal
稲荷寿司（1人前） 392 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（3人前） 441 kcal
18時
にぎり寿司　（1人前） 475 kcal
きゅうりとわかめの酢の物（2人前） 19.9 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（3人前） 441 kcal
  3298 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE