無財の七施さん
最新の記録ノート
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2019年 |
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19年12月14日（土）
勤務 |
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< 水
｜ 眠れない >
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勤務が16～2が二日続く、それで、一日目は、１０：００に出た
明日は、日曜日なのに16～2じだからたまらない。
結構仕事あり、４３０００円できた。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 8時 |
| KAGOME 毎日飲む野菜（1人前） |
50 |
kcal |
| ユーグレナフアーム 緑汁（1人前） |
13.4 |
kcal |
| 株式会社富士薬品 富士の食物酵素（1人前） |
3.7 |
kcal |
| ハーブ健康本舗 ルテイン（1人前） |
3.1 |
kcal |
| サントリー ロコモア（1人前） |
8.6 |
kcal |
| DHA＆EPA（1人前） |
11.5 |
kcal |
| 明治 R-1（1人前） |
75 |
kcal |
| シナモン（1人前） |
25.5 |
kcal |
| グリコ BIFIX（1人前） |
71 |
kcal |
| 13時 |
| レタス（1人前） |
93 |
kcal |
| かいわれ大根（1人前） |
8.4 |
kcal |
| キャベツ（1人前） |
8.8 |
kcal |
| トマト（1人前） |
22.8 |
kcal |
| ちりめん（1人前） |
35.3 |
kcal |
| ほうれん草の胡麻和え（1人前） |
47.1 |
kcal |
| カネリョウ海藻（株） もずく（1人前） |
24 |
kcal |
| 卵（1人前） |
97.4 |
kcal |
| FUJIFILM メタバリアEX（1人前） |
2.3 |
kcal |
| 納豆（1人前） |
100 |
kcal |
| ケロッグ 玄米（1人前） |
352 |
kcal |
| ハンバーグ（1人前） |
472 |
kcal |
| 味噌汁（1人前） |
89.8 |
kcal |
| えがお えがおの黒酢黒にんにく（1人前） |
6.2 |
kcal |
| 株式会社、あすなろわかさ 黒椿（1人前） |
9 |
kcal |
| フジッツコ 善玉菌のチカラ（1人前） |
0.71 |
kcal |
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1631 |
kcal |
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