食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

人類最強の請負人さん


(男性)

食事

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【朝ごはん】
クラムチャウダー
たことブロッコリのバジルソース
【昼ごはん】
ビーフシチュー定食
【間食】

【晩ごはん】
みかん
カマンベールチーズ
ワイン
うずらのたまご
日本酒
はちみつレモンチューハイ
昆布の佃煮
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】

食事の記録
2246kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

9時
クラムチャウダー（1.4人前）	194	kcal
ブロッコリーのミモザサラダ（0.7人前）	91.8	kcal
16時
ビーフシチュー（1人前）	690	kcal
松屋生野菜（1人前）	41	kcal
すき屋ごはん　ミニ（1人前）	338	kcal
松屋みそ汁（1人前）	39	kcal
20時
雪印乳業北海道100 カマンベールチーズ切れてるタイプ（3人前）	156	kcal
ワイン（赤）（1.5人前）	110	kcal
うずら卵（3人前）	54.6	kcal
清酒（純米）（1人前）	185	kcal
グレートバリューレモンチューハイ（2人前）	204	kcal
昆布つくだ煮（2人前）	16.8	kcal
温州みかん（5人前）	127	kcal
	2246	kcal
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