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19年12月26日（木）
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【朝ごはん】 ショートケーキ1個 果物リンゴ1個 乳酸菌L-92１缶 明治ヨーグルト１個 牛乳１杯
モズク柚子入り１パック カボチャ煮 こんにゃく玉煮汁
【昼ごはん】 ㈱ファンデリーミールタイムヘルシー食ごはん付き鰆のみりんや気風と野菜和えセット1個
最中海藻入りスープ1杯 果物リンゴ１個
【間食】
【晩ごはん】 ㈱ベネッセパレットよりまいにち七采ごはん１個 納豆１パック たまご１個 きんぴらごぼう
分葱 果物みかん１個
【夜食】
【今日の感想】 唐沢家屋上のGNをした。1・2・3階のかたずけをした。 ㈱ベネッセパレットよりまいにち七采ごはん１個宅配された。㈱ファミリーヒストリー記録しゃ吉田富美子さまと唐沢家・有馬家家系図等の最終内合わせをした。日本郵便にて書留が４件届いた。ヤマト運輸にて日本文化センターより荷物が1個届いた。直ちに解包して中身を確認し整理した。佐川急便にて日本文化センターより荷物が5個とどいた。直ちに解包して中身を確認し整理した。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 8時 |
| ショートケーキ（1人前） |
206 |
kcal |
| リンゴ（1人前） |
91.8 |
kcal |
| 乳酸菌L-92（1人前） |
101 |
kcal |
| イオン（株） 黒酢 もずく（1人前） |
20 |
kcal |
| カボチャ（1人前） |
84.9 |
kcal |
| こんにゃく玉汁煮（1人前） |
35 |
kcal |
| 明治乳業 明治ヨーグルト（1人前） |
62 |
kcal |
| MEGMILK 牛乳（1人前） |
133 |
kcal |
| 12時 |
| ヘルシー食ごはん付き鰆のみりん焼風と野菜和えセット（1人前） |
436 |
kcal |
| 最中海藻入りスープ（1人前） |
32 |
kcal |
| リンゴ（1人前） |
91.8 |
kcal |
| 17時 |
| まいにち七采ごはん（1人前） |
566 |
kcal |
| ミツカン 納豆（1人前） |
103 |
kcal |
| 卵（1人前） |
97.4 |
kcal |
| わけぎ（1人前） |
9 |
kcal |
| きんぴらごぼう（1人前） |
74.3 |
kcal |
| みかん（1人前） |
25.3 |
kcal |
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2169 |
kcal |
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