|
|
19年12月27日（金）
no title |
|
< no title
｜ no title >
|
【朝ごはん】 豆餅3切れ 大根おろし 焼のり6枚 明治ヨーグルト１個 牛乳１杯
乳酸菌L-92１缶 果物リンゴ１個
【昼ごはん】 ㈱ファンデリーミールタイムヘルシー食ごはん付きシラスと鶏肉の卵とじセット1個
築地田村料亭のお味噌汁1杯 果物リンゴ１個
【間食】
【晩ごはん】 ㈱ベネッセパレットよりまいにち七采ごはん１個 イカの刺身 日本料理築地田村料亭の味噌汁鯛１食入り
干し柿２個
【夜食】
【今日の感想】 唐沢家屋上のGNをした。1・2・3階のかたずけをした。㈱ベネッセパレットよりまいにち七采ごはん１個宅配された。豊島長崎郵便局にて郵パックの発送をした。松本理髪店にて散髪した。辰巳商会にクリーニング出した。ヤマト運輸にて阿部京子様より荷物が１個届いた。直ちに解包して中身を確認し整理した。パソコン教室
|
|
|
| 【記録グラフ】 |
|
|
| 【食事の記録】 |
| 8時 |
| 豆餅（2人前） |
240 |
kcal |
| トップバリュ 焼のり（5人前） |
25 |
kcal |
| オリジン弁当 大根おろし（1人前） |
10 |
kcal |
| 明治乳業 明治ヨーグルト（1人前） |
62 |
kcal |
| MEGMILK 牛乳（1人前） |
133 |
kcal |
| 乳酸菌L-92（1人前） |
101 |
kcal |
| 12時 |
| ヘルシー食ごはん付きしらすと鶏肉の卵とじセット（1人前） |
341 |
kcal |
| 築地田村の料亭の味噌汁（1人前） |
28 |
kcal |
| リンゴ（1人前） |
91.8 |
kcal |
| 17時 |
| まいにち七采ごはん（1人前） |
495 |
kcal |
| 料亭の味噌汁鯛１食入り（1人前） |
25 |
kcal |
| イカの刺身（1人前） |
68 |
kcal |
| 干し柿（1人前） |
110 |
kcal |
| |
1730 |
kcal |
|
|
 食事レポートを見る |
|
コメントを書く
|
| ページTOPへ戻る↑ |
|
|
みんなの最新日記