徳勝龍優勝^^【Seiさんの健康管理カラダカラノート】

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20年01月26日(日)

徳勝龍優勝^^

< クレちゃんの日課  | 降雪の予報 >
【朝ごはん】
食パン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
カレーうどん
【間食】

【晩ごはん】
レンコンステーキ・豚汁・温野菜(キャベツ)・漬物類・ノンアルビール
【夜食】

【今日の感想】
起床 7時半 小雨 
昨晩の就寝時間 11時半 即寝むり3時過ぎに目をさますが再寝する
午後、今日もカメラを持たずに散歩に出かける。
釜の淵・奥多摩橋・駅前を通り自宅 若干薄日も射してきたが結構寒い
曇りで天気もかんばしくないが商店街の写真を撮っている
帰ってから相撲をテレビ観戦 幕尻徳勝龍優勝 
2横綱不在だったが、平幕優勝20年ぶりだそうだ^^

33歳幕尻は遅咲きだが今後を期待したい力士だと思う

【記録グラフ】
最低血圧(夜)
62mmHg
最低血圧(夜)(mmHg) のグラフ
最高血圧(夜)
120mmHg
最高血圧(夜)(mmHg) のグラフ
骨量
2.8kg
骨量(kg) のグラフ
体年齢
61
体年齢() のグラフ
心拍数
66回
心拍数(回) のグラフ
筋肉量
51.3kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
15
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
22.5
BMI() のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
10812歩
万歩計(歩) のグラフ
体脂肪率
0.3%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
体重
69.7kg
体重(kg) のグラフ
   
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