抑揚頓挫（よくようとんざ）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>komokomoさんのトップページ>記録ノートを見る>抑揚頓挫（よくようとんざ）
20年02月14日（金）

抑揚頓挫（よくようとんざ）
< 沃野千里(よくやせ... 　｜　輿馬風馳（よばふう... >
「勢いが途中でくじけること」

もう金曜日だ〜!
久しぶりの朝ベローチェ、ここは落ち着く。

ジョナサン武蔵野西久保店にて日替りランチ金チキン竜田黒酢ソース&野菜コロッケ、ソイブレッド、ドリンクバー(アプリクーポン利用)、Tポイント10ポイント利用。
帰りに玉川学園に寄り、注文頂き帰宅。
みのりのある一日だった。
【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		体重年齢
38
体重年齢（） のグラフ
 		ベローチェ
1回
ベローチェ（回） のグラフ
ジョナサン
1回
ジョナサン（回） のグラフ
 		ストレッチ
8分
ストレッチ（分） のグラフ
 		スクワット
5回
スクワット（回） のグラフ
走行距離
146.8km
走行距離（km） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.3
BMI（） のグラフ
基礎代謝
1468kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
14.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
5235点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
ウエスト
75.5cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		腹筋
16回
腹筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
4.75時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
2393歩
万歩計（歩） のグラフ
 		◆消費カロリー
1552kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		腕立て伏せ
32回
腕立て伏せ（回） のグラフ
骨格筋率
33.8%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
60kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE