no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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20年03月07日（土）

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【記録グラフ】
万歩計
8678歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2034kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
ヤマザキ ロイヤルブレッド5枚（1人前） 204 kcal
QBB 大きいとろけるスライス（1人前） 61 kcal
タバスコ（3人前） 3.3 kcal
ミニトマト（0.5人前） 2.9 kcal
カゴメ カゴメトマトジュース（1人前） 36 kcal
九州乳業 みどり豆乳（0.9人前） 81.9 kcal
11時
たぬきうどん（0.8人前） 249 kcal
カツ丼（0.7人前） 670 kcal
大根（たくあん）（2人前） 10.2 kcal
16時
日清シスコ ココナッツサブレ（1人前） 143 kcal
19時
ごはん（1.3人前） 306 kcal
ポテトサラダ（1人前） 64.8 kcal
ぶり大根（1人前） 165 kcal
名水工房 木綿豆腐（0.2人前） 37.8 kcal
  2034 kcal
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