食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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20年03月12日（木）

食事
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【朝ごはん】
朝カレー
【昼ごはん】
肉うどん
ブルガリア　脂肪0
【間食】
マドレーヌ
【晩ごはん】
牛すき焼き丼
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
サイクリング
90分
サイクリング（分） のグラフ
 		食事の記録
2093kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
CoCo壱番屋 ポークカレー（0.6人前） 457 kcal
温玉（1人前） 67.7 kcal
12時
肉うどん（0.5人前） 307 kcal
明治 ブルガリアヨーグルト　脂肪０　ベリーミックス（2人前） 116 kcal
16時
マドレーヌ（0.5人前） 167 kcal
19時
牛丼（0.9人前） 792 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
みそ汁　すき家（1人前） 89.8 kcal
  2093 kcal
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