3月20日（金）【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>凡　ハヤトさんのトップページ>記録ノートを見る>3月20日（金）
20年03月20日（金）

3月20日（金）
< 3月19日（木） 　｜　3月21日（土） >
3月20日（金） 画像1 3月20日（金） 画像2 3月20日（金） 画像3
お彼岸の中日。
春分の日。
日が伸びましたねぇ。^^

【記録グラフ】
起床時刻
6
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
22時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
28818歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1909kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
81.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
コーヒー（3人前） 21 kcal
8時
松屋 牛皿（0.8人前） 193 kcal
松屋 納豆（1人前） 70 kcal
松屋 生野菜（2人前） 82 kcal
ご飯　小（1人前） 168 kcal
味噌汁（1人前） 80 kcal
12時
醤油ラーメン（1人前） 440 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
三八 めんま（1人前） 15 kcal
ドライゼロ（1人前） 0 kcal
15時
アイス（1人前） 303 kcal
19時
西友 にぎり寿司（1人前） 473 kcal
ドライゼロ（1人前） 0 kcal
菜っ葉（1人前） --- kcal
  1909 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE