食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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20年03月24日（火）

食事
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【朝ごはん】
ぶっかけうどん
【昼ごはん】
喜多方ラーメン　ワンタン
【間食】
のど飴
【晩ごはん】
鮭納豆定食
【夜食】
檸檬堂
本搾り
ワイン
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2133kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ぶっかけうどん（0.8人前） 286 kcal
14時
アイランド食品 喜多方ラーメン　大みなと味平（2人前） 752 kcal
16時
カンロ ノンシュガー　のど飴（5人前） 55 kcal
22時
吉野家 納豆定食（0.8人前） 504 kcal
鮭（1人前） 148 kcal
23時
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 350ml（1人前） 158 kcal
メルシャン 本搾りチューハイ レモン [カン] 350ml（1人前） 158 kcal
ワイン（赤）（1人前） 73 kcal
  2133 kcal
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