無財の七施さん
最新の記録ノート
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2020年 |
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20年03月28日（土）
いきなりステーキ |
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< 容器
｜ 桜 >
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台所のテーブル、子供たちが実家に帰るので余ったのをお貰う。
現存のものを、可燃物処理場に軽四で運んだら、３０円で引き取り。
テーブルは、菅内から、職場の自動車で運んでくれた。昼は、11：30いきなりステーキ
ランチタイムでサーロイン400ｇ２８００円外を食べる。
娘と夫はハンバーグを食べた。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| KAGOME 毎日飲む野菜（1人前） |
50 |
kcal |
| ユーグレナ ユーグレナの緑汁（1人前） |
10.9 |
kcal |
| ハーブ健康本舗 ルテイン（1人前） |
3.1 |
kcal |
| サントリー ロコモア（1人前） |
8.6 |
kcal |
| DHA＆amp;EPA（1人前） |
11.5 |
kcal |
| 明治 R-1（1人前） |
75 |
kcal |
| 山田養蜂場 酵素分解ローヤルゼリー（1人前） |
4.3 |
kcal |
| 11時 |
| サーロインステーキ（1人前） |
523 |
kcal |
| オニオンサラダ（1人前） |
30.4 |
kcal |
| 15時 |
| 羊羹（1人前） |
178 |
kcal |
| 19時 |
| レタス（1人前） |
93 |
kcal |
| かいわれ大根（1人前） |
8.4 |
kcal |
| きゃべつ（1人前） |
8.8 |
kcal |
| ブロッコリースプラウト（1人前） |
--- |
kcal |
| トマト（1人前） |
22.8 |
kcal |
| キムチ（1人前） |
18.4 |
kcal |
| ベンリーい食品工業 唐揚げ（1人前） |
219 |
kcal |
| 卵（1人前） |
97.4 |
kcal |
| 味噌汁（1人前） |
89.8 |
kcal |
| えがお えがおの黒酢黒にんにく（1人前） |
6.2 |
kcal |
| 株式会社、あすなろわかさ 黒椿（1人前） |
9 |
kcal |
| フジッツコ 善玉菌のチカラ（1人前） |
0.71 |
kcal |
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1468 |
kcal |
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