どうなっちゃうんだろう…→【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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20年04月01日（水）

どうなっちゃうんだろう…→
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【朝ごはん】
562.7kcal
【昼ごはん】
571.6kcal
【晩ごはん】
427.6kcal　　　　　　　　　　　
【夜食】
kcal

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　こちらに帰って来てから外に出たのは昨日買い物に行った1回だけ。
今、郵便を出しに行ったのは外に出たうちに入るのかな…
目の前が郵便局なんだけど（＾＾；
今の感じだと今月一杯どころか来月も公共機関の閉鎖が続く
っぽいですね…
マジ、生きて行けないですわ…
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野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK！
東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ！
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簡単な貢献だよ！
東北大好き！
みんなで東北のおいしいものを食べよう！
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【記録グラフ】
脈拍
52回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
112mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
73mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
27%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1562kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
80kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
S&B 3種チーズのトマトハヤシ（1人前） 258 kcal
ご飯（1.2人前） 282 kcal
トップバリュ 6種野菜とキャベツの千切り（0.5人前） 14.3 kcal
キューピー マヨネーズ（0.5人前） 8.4 kcal
12時
ご飯（1.1人前） 259 kcal
まぐろの味噌漬（1人前） 135 kcal
浜乙女 混ぜ込み十穀（1人前） 26 kcal
トップバリュ 6種野菜とキャベツの千切り（1人前） 28.6 kcal
キューピー マヨネーズ（0.6人前） 10 kcal
しじみの味噌汁（2人前） 113 kcal
18時
ご飯（1.2人前） 282 kcal
美山 焼肉屋の味（0.08人前） 15 kcal
ミツカン 金のつぶ　ひきわり（1人前） 74 kcal
しじみの味噌汁（1人前） 56.6 kcal
  1562 kcal
食事レポートを見る
コメント
たわし68 2020/04/01 16:33 
まぁ〜　来月まではこんな感じでしょうね。
困った時代に入ってしまった。
 みたお 2020/04/02 06:20 
中佐！
　来月までは正直勘弁です…（>_<；
って言っても多分来月までなんでしょうけど…
本当に真綿で首を絞められる感じです…ジワジワと…
晋ちゃ～ん、やるなら一思いにやってくれ！
manakei 2020/04/01 17:04 
半分引きこもりの私でも厳しいものが(;^_^A
 みたお 2020/04/02 06:22 
ワシもあまり外に出る方ではないにしろ…キツイですよね…
若者がはしゃいで外に出たくなる気持ちも分からんでもないです（>_<；
打ち水 2020/04/01 17:53 
地方で違うでしょうが、こちらは、コレラ出ましたが、放送で市長が訴えてます
普通ぬ暮らすしかないですね
会社に行くなと辞令出たら別ですが。
 みたお 2020/04/02 06:23 
コレラですか…（＠＠；
それはそれで困りますね…
コレラで入院して院内感染でもしたらそれこそ災難ですわ（－－；
おじまる子 2020/04/02 00:43 
長期化が必至の情勢ですので、みたおさんのように干上がる方々は全国にたくさんいらっしゃるのでしょう…
つくづく自分は恵まれてるよ。
いくら残業や休日出勤が過酷でも、食べていけるだけ。
 みたお 2020/04/02 06:25 
本当にそうですね…
だから逆に言うと、役人や議員は切迫感がないんですよ…
「なんかすりゃ～食えんだろうが」位にしか思ってないんですわ…
バカが国を動かすとこうなるっていう見本みたいなもんですよ（－－；
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