4月8日（水）【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>凡　ハヤトさんのトップページ>記録ノートを見る>4月8日（水）
20年04月08日（水）

4月8日（水）
< 4月7日（火） 　｜　4月9日（木） >
4月8日（水） 画像1 4月8日（水） 画像2 4月8日（水） 画像3
今日もいい天気。
緊急事態宣言が出ましたね。
不要不急の外出は控えましょう。

【記録グラフ】
起床時刻
5.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
21時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
22045歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2331kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
82.55kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
7時
やよい軒 納豆朝食（1人前） 535 kcal
松屋 生野菜（1人前） 41 kcal
11時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（3人前） 441 kcal
12時
広島風お好み焼き（0.3人前） 199 kcal
松屋 生野菜（1人前） 41 kcal
18時
ふろふき大根（ゆず白味噌）（1人前） 105 kcal
かっぱ巻き（1人前） 273 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [ビン] 500ml（1人前） 210 kcal
吉野家 冷酒（1人前） 192 kcal
  2331 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE