食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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20年04月08日(水)

食事

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【朝ごはん】
5/8カレー
発芽玄米
ほてい塩ラーメン
【昼ごはん】
山頭火
プロテインヨーグルト
【間食】

【晩ごはん】
油淋鶏
オムそば
ほうれん草ソテー
スコーン
ワイン
はちみつスカッ酒
本搾り
カマンベールチーズ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
3333kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
10時
カレー(0.5人前) 487 kcal
塩ラーメン(0.9人前) 359 kcal
12時
日清 名店仕込み 山頭火(1人前) 526 kcal
チチヤス チチヤス ヨーグルト 85g v(1人前) 80 kcal
18時
チキン南蛮(0.6人前) 343 kcal
焼きそば(1人前) 634 kcal
目玉焼き(1人前) 93.3 kcal
ほうれん草ソテー(1人前) 50.3 kcal
湖池屋 スコーン 和風バーベキュー [袋] 18g(1人前) 100 kcal
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 350ml(1人前) 158 kcal
メルシャン 本搾りチューハイ グレープフルーツ [カン] 350ml(1人前) 158 kcal
雪印乳業 北海道100 カマンベールチーズ 切れてるタイプ(1人前) 52 kcal
ワイン(赤)(1人前) 73 kcal
キリンビール とれたてホップ2008 一番搾り [カン] 500ml(1人前) 220 kcal
  3333 kcal
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