楽天モバイル【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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20年04月15日(水)

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< ハンズフリー  | 遅く起きる >
通じるように中々ならない

【記録グラフ】
皮下脂肪率(全身)
23.5%
皮下脂肪率(全身)(%) のグラフ
体年齢
67
体年齢() のグラフ
内臓脂肪レベル
15
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
28.3
BMI() のグラフ
万歩計
2469歩
万歩計(歩) のグラフ
基礎代謝
1570kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
28.2%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1108kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
82.4kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
9時
KAGOME 毎日飲む野菜(1人前) 50 kcal
ユーグレナ ユーグレナの緑汁(1人前) 10.9 kcal
ハーブ健康本舗 ルテイン(1人前) 3.1 kcal
サントリー ロコモア(1人前) 8.6 kcal
DHA&EPA(1人前) 11.5 kcal
明治 R-1(1人前) 75 kcal
山田養蜂場 酵素分解ローヤルゼリー(1人前) 4.3 kcal
14時
レタス(1人前) 93 kcal
かいわれ大根(1人前) 8.4 kcal
キャベツ(1人前) 8.8 kcal
トマト(1人前) 22.8 kcal
キムチ(1人前) 18.4 kcal
ちりめん(1人前) 35.3 kcal
天ぷら(1人前) 126 kcal
FUJIFILM メタバリアEX(1人前) 2.3 kcal
納豆(1人前) 100 kcal
味噌汁(1人前) 89.8 kcal
(1人前) 97.4 kcal
ブロッコリースプラウト(1人前) --- kcal
18時
キャベツ(1人前) 8.8 kcal
トマト(1人前) 22.8 kcal
キムチ(1人前) 18.4 kcal
ちりめん(1人前) 35.3 kcal
納豆(1人前) 100 kcal
FUJIFILM メタバリアEX(1人前) 2.3 kcal
焼きサバ(1人前) 142 kcal
えがお えがおの黒酢黒ニンニク(1人前) 3.1 kcal
株式会社、あすなろわかさ 黒椿(1人前) 9 kcal
フジッツコ 善玉菌のチカラ(1人前) 0.71 kcal
  1108 kcal
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