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20年04月16日（木）
遅く起きる |
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冨美枝が起こした、ので6：００に起きた。
会長教育が、コロナのため中止になり、開催は次期不明。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 6時 |
| KAGOME 毎日飲む野菜（1人前） |
50 |
kcal |
| ユーグレナ ユーグレナの緑汁（1人前） |
10.9 |
kcal |
| ハーブ健康本舗 ルテイン（1人前） |
3.1 |
kcal |
| サントリー ロコモア（1人前） |
8.6 |
kcal |
| DHA＆amp;EPA（1人前） |
11.5 |
kcal |
| 明治 R-1（1人前） |
75 |
kcal |
| 山田養蜂場 酵素分解ローヤルゼリー（1人前） |
4.3 |
kcal |
| 11時 |
| レタス（1人前） |
93 |
kcal |
| かいわれ大根（1人前） |
8.4 |
kcal |
| キャベツ（1人前） |
8.8 |
kcal |
| トマト（1人前） |
22.8 |
kcal |
| アボガド（1人前） |
224 |
kcal |
| ちりめん（1人前） |
35.3 |
kcal |
| ロースとんかつ（1人前） |
584 |
kcal |
| えがお えがおの黒酢黒ニンニク（1人前） |
3.1 |
kcal |
| 納豆（1人前） |
100 |
kcal |
| FUJIFILM メタバリアEX（1人前） |
2.3 |
kcal |
| 株式会社、あすなろわかさ 黒椿（1人前） |
9 |
kcal |
| フジッツコ 善玉菌のチカラ（1人前） |
0.71 |
kcal |
| 18時 |
| たけのこ（1人前） |
45.5 |
kcal |
| 明治ミルクチョコ チョコ（1人前） |
56.3 |
kcal |
| 株式会社フアインアップ 葛の花由来（1人前） |
9.6 |
kcal |
| 味の素 グリナ（1人前） |
12.3 |
kcal |
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1379 |
kcal |
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