no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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20年04月15日（水）

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【記録グラフ】
万歩計
13361歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2628kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
フジパン 本仕込５枚（1人前） 200 kcal
雪印 ピザソース（1人前） 20.4 kcal
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
12時
ごはん（1.3人前） 306 kcal
グローバル カレースープ（1人前） 155 kcal
きんぴらゴボウ（0.5人前） 37.1 kcal
鶏もも肉（1人前） 80 kcal
イカと大根の煮物（1人前） 87.8 kcal
17時
あわしま堂 つぶあんうすかわ（2人前） 182 kcal
19時
焼きそば（1人前） 631 kcal
ごはん（1.1人前） 259 kcal
セブンイレブン ロールキャベツ　（1.5人前） 75 kcal
22時
木村 ココアピー（1人前） 481 kcal
  2628 kcal
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