休みになって【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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20年04月27日(月)

休みになって

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日にちの感覚が変だ!

【記録グラフ】
皮下脂肪率(全身)
25.2%
皮下脂肪率(全身)(%) のグラフ
体年齢
68
体年齢() のグラフ
内臓脂肪レベル
15.5
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
28.7
BMI() のグラフ
万歩計
1213歩
万歩計(歩) のグラフ
基礎代謝
1552kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
30%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
911kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
83.4kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
10時
KAGOME 毎日飲む野菜(1人前) 50 kcal
ユーグレナ ユーグレナの緑汁(1人前) 10.9 kcal
株式会社 えがお ルテイン(1人前) 4.5 kcal
サントリー ロコモア(1人前) 8.6 kcal
DHA&amp;EPA(1人前) 11.5 kcal
明治 R-1(1人前) 76 kcal
シナモン(1人前) 25.5 kcal
グリコ BIFIX(1人前) 71 kcal
13時
レタス(1人前) 93 kcal
かいわれ大根(1人前) 8.4 kcal
キャベツ(1人前) 8.8 kcal
トマト(1人前) 22.8 kcal
ちりめん(1人前) 35.3 kcal
ブロッコリースプラウト(1人前) --- kcal
白身フライ(1人前) 345 kcal
14時
FUJIFILM メタバリアEX(1人前) 2.3 kcal
納豆(1人前) 100 kcal
えがお えがおの黒酢黒にんにく(1人前) 6.2 kcal
株式会社、あすなろわかさ 黒椿(1人前) 9 kcal
フジッツコ 善玉菌のチカラ(1人前) 0.71 kcal
18時
株式会社フアインアップ 葛の花由来(1人前) 9.6 kcal
味の素 グリナ(1人前) 12.3 kcal
  911 kcal
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