医者にかかっているのに・・・【Seiさんの健康管理カラダカラノート】

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20年05月02日(土)

医者にかかっているのに・・・

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【朝ごはん】
食パン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
冷やしそうめん
【間食】

【晩ごはん】
豆腐レンコンハンバーグ・アボガド&スモークささみのサラダ・ふきの煮物・漬物類・ノンアルコールビール
【夜食】

【今日の感想】
起床 7時 快晴
昨晩の就寝時間 11時半 即眠るが1時半頃目を覚ます
昨日治療した奥歯がうずく感じで目が覚めたようだ
痛くなるのは嫌なので鎮痛剤を先飲みする。
しばらくポッドキャストを聞いていたがいつの間にか眠っていた
朝起きても痛みはないが若干腫れている、前回抗生剤を4日間飲んで効かなかったので少し不安
4時に史さんと若干歩く 8114歩5.4㎞ 

【記録グラフ】
心拍数(朝)
58回
心拍数(朝)(回) のグラフ
最低血圧(朝)
70mmHg
最低血圧(朝)(mmHg) のグラフ
最高血圧(朝)
141mmHg
最高血圧(朝)(mmHg) のグラフ
最低血圧(夜)
60mmHg
最低血圧(夜)(mmHg) のグラフ
最高血圧(夜)
123mmHg
最高血圧(夜)(mmHg) のグラフ
骨量
2.8kg
骨量(kg) のグラフ
体年齢
61
体年齢() のグラフ
心拍数
64回
心拍数(回) のグラフ
筋肉量
50.9kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
14.5
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
22
BMI() のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
8114歩
万歩計(歩) のグラフ
体脂肪率
0%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
体重
68.85kg
体重(kg) のグラフ
   
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