食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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20年05月07日（木）

食事
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【朝ごはん】
ブラックサンダー
【昼ごはん】
厚切りベーコンとほうれん草のキッシュ
海老チリ
海老マヨネーズ
餃子
唐揚げ
【間食】

【晩ごはん】
日本酒
わさび昆布
小籠包
チキンカツ
せんべい
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2160kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ユーラク ブラックサンダー（1人前） 105 kcal
12時
ヴィドフランス キッシュロレーヌ（1人前） 514 kcal
海老チリ（1人前） 312 kcal
岩塚製菓 海老マヨネーズ（0.5人前） 58.5 kcal
餃子（1人前） 382 kcal
唐揚げ（0.3人前） 150 kcal
19時
清酒（純米）（2人前） 371 kcal
とろろ昆布（5人前） 29.3 kcal
oto 小籠包（1人前） 47 kcal
チキンカツ（0.2人前） 87.4 kcal
ぼんち ぼんち揚 95g（0.2人前） 103 kcal
  2160 kcal
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